Torohevitra momba ny bisikileta an-tendrombohitra

Mitady fientanam-po na mpitaingina bisikileta matihanina manonofy mitaingina bisikileta an-tendrombohitra? Tsy mora ny mitaingina môtô fa sarotra ny lalana ary mitaky fepetra sasany.

Te hizaha ny tendrombohitra amin'ny bisikileta? Tapa-kevitra ny handeha soa aman-tsara any an-tendrombohitra ve ianao? Ireto misy toro-hevitra 7 tsara indrindra tadidio mba hitazomana tsara ny dianao mankany amin'ny toerana avo.

Manaova fanamarinana mekanika

Ny fepetra an-tendrombohitra dia mila fanamboarana mekanika moto. Ny dingana voalohany dia ny manamarina ny rafitra fanamafisana ny eo aloha sy ny aoriana. Mampitombo ny havandra sy ny triatra ny fidinana mampidi-doza any an-tendrombohitra. Toy izany koa no mihatra amin'ny toetoetran'ny kodiarana, ao anatin'izany ny tsindry amin'ny rivotra, ary koa ny toetoetran'ny fitoeran-tongotra.

Ny jiro dia tsy tokony hatao ambanin-javatra, manomboka amin'ny jiro ary mandalo ireo fitaratra. Koa satria miovaova hatrany ny toetr'andro any amin'ny faritra avo, dia tokony handeha milamina daholo izy rehetra.

Tsy maintsy feno ny tanky alohan'ny andehananao mba tsy ho lany lasantsy ianao. Ireo torolàlana ireo dia tsy misy afa-tsy misy indrafo, tsara kokoa ny fanaraha-maso ataon'ny mekanika.  

Fantaro mialoha ny lemaka

Mianara momba ny toetry ny lalana, matetika misy fihodinam-bolo, hairpins, fihodinana eny an-tendrombohitra. Afaka mihaona amin'ny bibidia, lanja mavesatra ary tranofiara ianao. Ny fitandremana no tokony ho teny filamatra! Google no mpanolo-tsaina tsara indrindra momba izany. Manome ny vaovao ilaina rehetra.  

Ny hany sisa hataonao dia ny mankanesana amin'ity toerana ity, manondro ny "mitaingina moto" ary ho hita eo daholo ny zava-drehetra. Mety misy mihitsy aza ny torohevitra sy hevitra avy amin'ny olona efa teo. Mandritra ity fikarohana virtoaly ity dia araraoty ny fotoana hitadiavana ireo zorony ahafahanao miala sasatra: trano fandraisam-bahiny, hotely, na maninona no tsy toeram-pilasiana hanao trafika vaovao?

Fantaro ny toetrandro

Atahorana ny fiatrehana ny andro ratsy, izay loharano lozam-pifamoivoizana, aza misalasala manamarina ny vinavinan'ny toetr'andro amin'ny Internet na amin'ny haino aman-jery. Miovaova indraindray ny toetrandro any an-tendrombohitra. 

Misy oram-baratra, rivotra mahery, oram-panala ary havandra. Misy fiantraikany amin'ny fahitana izany, tokony hampitomboina ny sainao. Na izany aza, ny lalana dia mety ho lasa sarotra idirana sy / na malama. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia manimba haingana ny dia ataonao izy ireo. 

Omano ny fitafianao

Ny fitaovana toy ny aroloha, fonon-tànana, akanjo ivelany, palitao, pataloha ary baoty dia tena ilaina amin'ny fiarovana ny lalana. Misafidiana modely miloko marevaka na miaraka amin'ny kasety taratramba hahafantaran'ny mpamily anao mora foana.

Ho fanampin'izay, ny mpamonjy voina dia manome sosokevitra fatratra an'ity fitaovana ity, izay manamora ny fandinihan-dry zareo raha sendra loza (fatiantoka, fianjerana, sns.). Marihina fa tsy maintsy manana habe araka ny tokony izy izy ireo mba hisorohana ny alahelo mandritra ny dia, izay tsy tokony hasaina amin'ity karazana hetsika ity. 

Omano ara-batana ny tenanao

Mitaky ezaka ara-batana ny fitondrana fiara misy kodiaran-droa. Noho izany dia ilaina ny sakafo ara-pahasalamana sy isan-karazany: tsy matavy loatra, tsy mamy loatra, tsy masira loatra. Araka ny fantatry ny maro, ny hydration dia ny zava-drehetra. Ny rano dia tsy vitan'ny hoe mandefitra ny vatana, fa manome elasticité ny hozatra sy ny ati-doha noho ny oksizenina ao anatiny. 

Aza adino ny voankazo, ronono ary proteinina ... Raha tena tsy salama alohan'ny andro lehibe ianao dia aza misalasala mitsangatsangana kely any amin'ny dokotera. Amin'ny maha-manam-pahaizana manokana azy dia manan-jo hanome anao ny heviny tsara izy. Raha tsy fahampian'ny vitamina na kalsioma fotsiny dia azo ahitsy amin'ny famenon-tsakafo. 

Ny sakafo voalanjalanja dia manampy ny vatanao hanana tanjaka. Ary satria ny lohahevitry ny sakafo no resahina eto, dia fantaro fa ilaina ny mifady toaka. Ny fahazoana mitondra fiara amin'ny fahazavana feno dia mazava tsara.

Miomana ara-tsaina

Mila mifantoka be dia be ny mitaingina moto na mitaingina moto fotsiny. Mialà sasatra rehefa mitondra fiara fa aza variana. Avelao izay manelingelina anao. Tombano mialoha izay mety hitranga mandritra ny dia ataonao mba hahafahanao mihetsika tsy misy hatak'andro, sao sanatria. 

Ny fiomanana ara-pitondran-tena dia afaka manampy anao hiatrika olana mora foana. Miezaha hanana toe-tsaina tsara alohan'ny handehananao; Nahazo fotoana i Zen. Tantaran'ny fandrafetana ny valin'ny fikarohana nataonao mialoha mba hahasoa azy ireo mandritra ny fitondrana fiara. 

Fitaovana tsy azo soloina

Raha tianao handeha tsara ny dia ataonao dia mila ireto fitaovana manaraka ireto ianao: 

• Telefaona misy bateria voadidy tsara. Amin'ireny tranga ireny, ny charger portable na Wireless dia mora ampiasaina.   
• GPS hialana amin'ny very. Tsy misy zavatra tsara kokoa hanatsarana ny tanjonao. Ary ity, indrindra raha misafidy toerana tsy mahazatra ianao.
• Rano sy tsakitsaky ampy hanatsarana ny kibonao mandritra ny fiatoana kely eny an-dalana.
• Fitaovana fanampiana vonjy taitra miaraka amin'ny fanafody ilaina amin'ny vonjy taitra toy ny alikaola, betadine, landihazo, antiseptika, antibiotika.
• Porofon'ny maha-izy azy: Azon'ny polisy atao ny manakana anao amin'ny fanaraha-maso mahazatra anao, mitazona azy akaiky foana.

Teknika mitondra fiara mahomby sasany

Ny mangatsiaka amin'ny mofomamy, ireto misy vitsivitsy torohevitra teknika natao manokana ho an'ny fitsangatsangana an-tendrombohitra.

• ho an'ny lalana miakatra, raha toa ka mila miditra anjorony ianao: tazomy ny ilany ankavanana ary vonona foana hamaky. Ao amin'ny studs eo ankavanana, azonao atao ny mampihena ny fahazavana amin'ny tany. Mitandrema ihany koa. 
• taranakaasaina mihena ambany ianao raha mijery ireo miondrika. Izany dia hialana amin'ny olana brak. Ny freins dia afaka manome antsika hitsambikina diso amin'ny fampiasana mavesatra. 

Na fitsangatsanganana, andro vitsivitsy an-tongotra, na fiara fitateram-bahoaka mandritra ny ora vitsivitsy; mihatra ireo torohevitra ireo. Aza adino ny mampahafantatra an'ireo olon-tianao momba ny làlan-kaleha hitondran'izy ireo anao raha ilaina. 

Miambena, mahereza mahita mandrakariva, mijery na aiza na aiza tianao. Raha misy tsy mety dia milamina ihany. Ary ambonin'izany rehetra izany, mahazoa aina, satria arakaraka ny maha-milamina anao no hahatsapanao fa azo antoka kokoa ianao ary ho afaka hankafy tanteraka ny hetsika ataonao.