Ny ampitson’ny lanonana... Ho mahonon-tena ve ny mpamily?
Manamarika isaky ny faran’ny herinandro ny fisamborana mpamily mamo an-jatony. Maro amin'izy ireo no miady amin'ny lalàna ao anatin'ny ora vitsivitsy aorian'ny fiafaran'ny hetsika. Mifoha izy ireo, mahita tsara ny tenany, ary miditra ao ambadiky ny kodia. Tsy fantany tanteraka fa mbola betsaka ny alikaola ao amin’ny rany. Ahoana no hisorohana ny loza?
Ny fisian’ny alikaola ao anaty ra ny ampitson’ny...
Maro tamin'ireo mpamily no nikosoka ny masony noho ny fahatairana rehefa nasehon'ny mpitandro ny filaminana ny fisian'ny alikaola ao anatin'ny rafiny ora aorian'ny fisotroana. Marina indrindra izany ho an'ny antsoina hoe andro manaraka. Ny olona ao amin'io fanjakana io dia manana fahatsapana fa efa tony izy ireo. Ny fahatsapana tsara dia tsy voatery midika fa miverina amin'ny endriny ny vatanao. Ny torimaso ora vitsivitsy matetika dia tsy ampy hamerenana tanteraka ny hery. Mba hisorohana ny voka-dratsy tsy mahafinaritra, dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba rava ny alikaola ao amin'ny vatan'olombelona.
Ahoana no simba ny alikaola?
Ny toaka dia mitaky ela kokoa ny metabolisma noho ny fihinanana azy. Mandalo avy ao amin'ny vavony mankany amin'ny tsinay kely izy io, avy eo miditra ao amin'ny ra ary tonga any amin'ny aty amin'ny farany, izay avadika ho acetaldehyde amin'ny alàlan'ny enzymes. Noho io fifandraisana io indrindra dia miteraka aretin'andoha sy maloiloy ny fisotroana toaka. Ny tahan'ny fahapotehan'ny alikaola dia miankina amin'ny lafin-javatra maro, toy ny lahy sy ny vavy, ny lanjany, ny metabolism ary ny karazana sakafo nohanina. Ilaina ihany koa ny mitadidy ny toetran'ny fototarazo sy ny hafiriana ary ny fiandohan'ny fisotroana. Na izany na tsy izany, samy hafa ny fihetsiky ny vatana amin'ny alikaola, ka miovaova ny fotoana hijanonany ao amin'ny ra. Ny fizotran'ny metabolisma dia mihalava, ao anatin'izany ny havizanana, ny adin-tsaina ary ny aretina. Ny stimulant toy ny kafe sy sigara dia afaka mampiadana ny fahapotehan'ny isan-jaton'ny rà. Mazava ho azy fa ny fomba mahomby indrindra hanalana ny alikaola amin'ny rà dia amin'ny alàlan'ny fotoana fanarenana.
Ahoana no hamerenana ny andro aorian'ny...
Rehefa lasa ny ora nisotroanao farany, dia azonao atao ny manandrana miady amin'ny voka-dratsin'ny fisotroana alikaola - anisan'izany ny fanina, ny maloiloy, ny tsy fahampian-tsakafo, ny hetaheta ary ny fahalemen'ny vatana amin'ny ankapobeny. Mba hanaovana izany, dia tokony ho azo antoka fa ny vatanao dia ampy rano amin'ny fanomezana rano betsaka araka izay azo atao, indrindra amin'ny voasarimakirana, izay loharanon'ny vitamin C, na tantely kely. Ny rano dia manadio ny vatana amin'ny poizina, mampihena ny asidra ao amin'ny vavony, ary ny fructose ao anaty tantely dia manohana ny fanodinana alikaola. Ilaina ihany koa ny mihinana sakafo maraina be vitaminina. Tsindrianay anefa fa tsy vitanay ny manafaingana ny fizotry ny fahatsiarovan-tena amin'ireo fomba ireo!
Rahoviana ny vatana no ho mahonon-tena sy vonona handeha?
Mba hamaritana izany dia azonao atao ny mampiasa anton-javatra fiovam-po izay hanome anao tombantombana eo ho eo ny faharetan'ny toaka. Araka ny antontan'isa, tombanana fa ny vatan'olombelona dia mandoro toaka eo anelanelan'ny 0,12 sy 0,15 ppm isan'ora. Na izany aza, ny fampiasana fomba toy izany dia tsy mamela ny fanombanana marina ny toe-javatra. Noho izany dia tokony hanatona azy ireo miaraka amin'ny sira ianao satria tsy manome antoka. Azo antoka tanteraka ny miala amin'ny fiaranao mandritra ny 24 ora na manao fitiliana amin'ny alàlan'ny breathalyzer.
Ahoana no hisorohana ny loza mandritra ny fitsapana breathalyzer?
Afaka manao fitiliana fahononan-tena amin'ny alalan'ny fomba roa isika - amin'ny alàlan'ny fandehanana mankany amin'ny paositry ny polisy akaiky indrindra ary mangataka ny hanamarina ny habetsahan'ny alikaola ao amin'ny fofonainao, na amin'ny fanamarinana izany amin'ny alàlan'ny breathalyzer anao manokana. Mandoa vola ny fananana fitaovana tsara kalitao izay hiantoka fandrefesana marina. Ahoana no hisorohana ny loza rehefa manao fitiliana amin'ny breathalyzer manokana? Nanatona an'i Janusz Turanski an'i Alkohit izahay mba haneho hevitra. - Ny breathalyzer miaraka amin'ny fiasa Alco, izay manondro fa mbola misy etona alkaola ao amin'ny sensor electrochemical taorian'ny fitsapana teo aloha, dia afaka miaro antsika amin'ny fandrefesana diso. Rehefa mandinika ny fividianana fitaovana ianao dia tokony hanontany raha misy vahaolana ny mouthpieces mba hisorohana ny inhalation ny rivotra avy amin'ny breathalyzer. Ny fahadisoana mahazatra koa dia ny famakiana diso ny fandrefesana. Alohan'ny hividianana dia mila mahafantatra avy amin'ny mpivarotra ianao amin'ny sanda inona no atolotra ny vokatra - amin'ny ppm na amin'ny miligrama. Ilaina ihany koa ny manontany momba ny fiantohana - mandrakotra ny fitaovana ve izany sa ny sensor ihany koa? Iza amin'ireo breathalyzers no marina indrindra? Ny tsara indrindra dia ny mitoky amin'ny breathalyzers electrochemical. Zava-dehibe indrindra ny kalitaon'ny sensor azy, hoy i Janusz Turzanski.
Fihaonana amin'ny polisy misahana ny fifamoivoizana!
Mampiasa breathalyzers electrochemical ihany koa ny polisy. Aoka isika tsy hanandrana hamitaka ny fitaovana. Ny mody mitsoka rivotra dia hahazo hafatra ho anao fa tsy nety ny nanaovana ilay fitsapana. Amin'ny toe-javatra toy izany dia tsy maintsy mamerina ny fitsapana isika. Tsy misy amin'ireo fomba hafa vakianao ao amin'ny forum an-tserasera no hanampy — tsy mihinana mint na manasa vava. Tsy hanampy koa ny fihinanana tongolo gasy na tongolo. Ny vera iray misy vinaingitra dia afaka miantoka ny fahapotehan'ny aty ihany. Ny fandrefesana ny sigara dia mety hitarika amin'ny fandrefesana diso - tsy fahampiana. Ny fihinanana vatomamy liqueur dia mety ho hadisoana satria ny toaka sisa tavela ao am-bavanao dia mety ahitana soritra alikaola. Amin'ity tranga ity dia tokony hangataka fitsapana breathalyzer hafa ianao, izay ampiasaina aorian'ny 15 minitra, rehefa avy nanasa ny vavanao tamin'ny rano. Aorian'io fotoana io dia tokony hampiseho 0,00 ny fandrefesana, hoy i Janusz Turzanski, mpanamboatra ny breathalyzers Alkohit.
