Boky mahandro hanandrana

Kely dia kely ny ilainao hanaovana sakafo izay hanome hery anao sy hanome anao fatra endorphins mendrika. Jereo ny laharanao tsy maintsy tratrarinao mba ho lasa chef tena izy. Aza manahy: azonao atao ny mamadika ny ankamaroan'ny sakafonao ho sakafo matsiro, na dia vaovao amin'ny tontolon'ny fandrahoan-tsakafo aza ianao.

Inona avy ireo boky tokony anananao ao amin'ny tranomboky momba ny culinary?

"Ny Boky Lehiben'ny Sakafo Poloney“-comp. ekipa

Fantatrao ve ny maha-samihafa ny sakafo poloney? Ny sakafo eo an-toerana dia manambatra ny majika amin'ny fomba nentim-paharazana efa an-jatony taona miaraka amin'ny fahatsapana hadalana sy fanandramana. Miaraka amin'ity boky ity ianao dia hahita sakafo poloney mahazatra izay hanin'ny fianakavianao manontolo. Hampiasa ny fomba fanao mandritra ny hetsika ao amin'ny fianakaviana koa ianao - mety ho sakafo hariva Krismasy? Izy io koa no anarana hazo krismasy tonga lafatra ho an'ny mpankafy sakafo rehetra.

Eo amin'ny latabatro. Fankalazana ny fiainana andavan'andro - Nigella Lawson

Ny At My Table an'i Nigella Lawson dia hanentana ny rehetra izay tia mahandro sy mihinana. Tsy mila fomba saro-takarina, fahaiza-manao lehibe, na traikefa miavaka ianao handrahoana ny lovia ao amin'ny boky. Any ianao dia hahita fomba fanamboarana hake miaraka amin'ny bacon, peas ary cider na akoho miaraka amin'ny ovy amin'ny zava-manitra indiana. Miampy lovia legioma maro loko toy ny salady mediteraneana, karaoty ary harissa fennel.

Jadlonomia - Marta Dymek

Ny safidy hafa mahaliana dia ny fanontana vaovao mety amin'ny boky lafo indrindra nataon'ny iray amin'ireo bilaogera sakafo poloney malaza indrindra. Noho ny boky, Marta Dymek dia manaporofo fa ny sakafo legioma dia tsy voatery ho monotonous sy inexpressive, ary mba hanomanana sakafo tatsinanana dia tsy ilaina ny mampiasa vokatra sarotra. Zavatra tena ilaina ho an'ny lakozia vegetaris rehetra!

Cocktail mahasalama - Eva Chodakowska

Recipe smoothie mahasalama 116 ho azy, ho azy sy ho an'ny fianakaviana manontolo! Recipe ho an'ny cocktail sakafo maraina, tsakitsaky (mety ho an'ny dite antoandro na tolakandro), fahasalamana sy hatsaran-tarehy ho an'ny lehilahy, ary fomba fanamboarana vaovao 16 ho an'ny cocktails mahasalama indrindra amin'ny fararano sy ririnina.

Ny sakafo isan'andro dia tokony ahitana legioma sy voankazo, izay loharanon'ny vitamina, mineraly, fibre, antioxidants ary rano. Ny tombony azony dia azo tanisaina tsy misy farany. Ny cocktails dia baomba vitaminina ary miaraka amin'ny famelombelomana matsiro, na dia mandritra ny andro aza. Mamorona cocktails araka ny filanao, ny tsironao ary ny fotoana hisakafoanao. Ny boky dia hanome anao aingam-panahy be dia be momba ny fomba fitazonana ny lanjany ara-tsakafo ambony indrindra miaraka amin'ny akora vaovao.

Jamie mahandro italianina - Jamie Oliver

Jamie's Cooking amin'ny teny italiana dia fanomezam-boninahitra ny sakafo italiana. Jamie Oliver dia te-hizara ny fitiavany ny gastronomy ankafiziny indrindra eran-tany miaraka amin'ny klasika mora atao, malaza ary malaza: akoho salina, focaccia, risotto, choufleur natsatsika, carbonara mahazatra na limoncello tiramisu. Amin'ny alalan'ity boky ity dia hamboarinao ny tsiro mahafinaritra an'i Italia ao amin'ny lakoziao.

Ny boky dia mirakitra fomba fanamboarana mihoatra ny 130 azo idirana, natao toy ny fety italiana tena izy: appetizer, salady, lasopy, paty, vary sy paty, hena, trondro, lovia, mofo sy mofomamy, tsindrin-tsakafo. Ao amin'ny toko farany, "The Italian ABC," dia hahita fomba fanamboarana fototra ampiasaina amin'ny sakafo hafa ianao.

Ny entana. Recipe 200 mahery, toro-hevitra ary fika ho an'ny lakozia adala. — Joel McCharles, Dana Harrison

Baiboly culinary ho an'ireo vao manomboka sy efa mandroso. Adino ny momba ny siny ao amin'ny fivarotana - azonao atao ny manao azy ireo ao anatin'ny fotoana fohy! Aza hadino ny mandany sakafo ary fenoy sakafo matsiro izay hahafaly anao amin'ny sakafo maraina amin'ny ririnina sy amin'ny sakafo hariva amin'ny fomba ofisialy. Ireo mpankafy legioma sy voankazo am-bifotsy dia hahita fitaomam-panahy be dia be ao amin'ny The Big Book of Jars.

Sakafo atoandro matsiro - Anna Starmakh

Anya Starmakh, mpikambana ao amin'ny mpitsara "MasterChef" sy "MasterChef Junior", dia mizara amin'ny mpamaky ny hevitra tsara indrindra momba ny sakafo hariva tsy mahazatra.

Pates manitra sy hummus miaraka amin'ny anana vaovao, casseroles matsiro ary toast matsiro, legioma nendasina misy famenoana hanitra, salady maivana, be ranony na pancakes mamy. Ary zavatra hafa izay hanatsara ny takarivanao: tsindrin-tsakafo matsiro amin'ny endrika mofomamy mofomamy na voankazo miaraka amin'ny crumble mafana.

Ny "Dlicious Dinners" dia andiana sakafo mahavelona. Recipe izay hanampy anao hanomana sakafo antoandro matsiro ho anao sy ny olon-tianao haingana ary mampiasa akora sarobidy. Ao amin'ny boky dia hahita toro-hevitra azo ampiharina ihany koa momba ny fomba hifidianana ny divay tsara ho an'ny lovia iray ianao, ny fomba hanandrana azy sy ny fitehirizana azy mba hahafahanao mankafy tanteraka ny toetrany.

Ny mofoko - Dorota Świętkowska

Ity boky ity dia hiaraka aminao mandritra ny taona. Izy io dia mirakitra ny hira tsara indrindra avy amin'ny bilaogy “Moje wypieki”, izay manana laza tsy mitsaha-mitombo. Tsy lany ny aingam-panahy teto ho an'ireo vao manomboka na ireo efa mahay manao mofo. Mamy indrindra!

Mazava ho azy - Agnieszka Cegielska

Ny zavokà, ny daty, ny spirulina, ary eo akaikin'izy ireo ny birch mahazatra, ny vovobony ary ny ampemby dia sasantsasany amin'ireo mahery fo amin'ity boky ity. Ao anatin'ny tontolo iray izay mampiseho antsika tsy tapaka sakafo vaovao, akora vaovao, fomba fahandro vaovao, dia mendrika ny hifantoka amin'ny sakafo vitsivitsy. Ny fahafantarana fa mihinana madio sy salama isika, misoroka ny zavatra simika sy ny sakafo voahodina, dia tena sarobidy. Ny zava-manitra, voamadinika ary zavamaniry dia loharano tsy mampino ny antioxidants, mineraly ary vitamina. Mendrika ny hanararaotra ny harena omen'ny zavaboary malala-tanana ho antsika.

Ny fitsaboana tsiro - ampahany amin'ny fonosana I sy II - Iwona Zasuwa

Iwona Zasuwa, mpanoratra ny boky sy bilaogy Smakoterapia, dia manasa anao hijery ny revolisiona nahandro nitranga teo amin'ny fiainany. Teraka noho ny fitiavana ny zaza voan'ny allergie na tsy fahazakana maro izy, dia nihalehibe mba hanentana izay rehetra mitady fomba tsotra, mifototra amin'ny zavamaniry, tsy misy gluten, tsy misy ronono ary tsy misy siramamy. Iwona Zasuwa dia mifantoka amin'ny zavatra izay atombotsika matetika ao an-dakozia: sakafo mahasalama. Mamy indrindra. Noho izany dia manomboka amin'ny zavatra mamy izy ary avy eo manolotra zavatra maina.

Ary raha mitady aingam-panahin'ny culinary bebe kokoa ianao, jereo ny fizarana momba ny cookbook ary mahandro amin'ny fahafinaretana madio!