Reflexes 7 tsara indrindra ampiasaina amin'ny ririnina amin'ny toeram-panorenana

Mihena ny mari-pana, mipoitra ny fanala sy ny flakes, ho avy ny ririnina! Miaraka amin'ny fiantombohan'ny ririnina, ny mpiasa ao amin'ny toeram-piasana dia iharan'ny risika vaovao mila fiomanana. Noho izany dia nisafidy izahay 7 torohevitra hanampy manatsara ny fiarovana ny mpiara-miasa sy ny fampiononana ny asany eo amin'ny toeram-panorenana.

1. Misoroka ny loza mety hitranga

Aleo misoroka toy izay mitsabo. Fiteny fanta-daza izay azo ampiharina amin'ny fitaovana maromaro:

Tombano ny loza amin'ny alàlan'ny fanavaozana antontan-taratasy tokana - mangatsiaka, orana, fanala na ranomandry - ary ireo risika mifandraika amin'izany dia fantarina sy anadihadiana ao anaty antontan-taratasy iray momba ny loza ateraky ny asa mba hanampiana amin'ny fiarovana ny asa ivelany. Amin'izany fomba izany dia azo raisina ny fepetra fisorohana mety. Ohatra, ny fampiharana PPSPS dia tena soso-kevitra.

Ataovy azo antoka ny fifamoivoizana amin'ny alàlan'ny fitazonana azy ho madio: Ny fanaraha-maso ny fifamoivoizana isan'andro dia manampy amin'ny fisorohana ny fananganana ranomandry sy lanezy.

Fomba fanao tsara indrindra hampiharina :

• Asio sira mba hampihenana ny gilasy ary hampihena ny mety hianjera.
• Amin'ny fampiasana fasika dia mampitombo ny traction amin'ny tany amin'ny fampihenana ny taratry ny masoandro.

Tandremo manokana ny toerana fiasana. Mety hampidi-doza be ny fandehanana eny amin'ny toeram-panorenana na dia ao anatin'ny toe-javatra tsara indrindra aza. ... Rehefa any ivelan'ny orana, lanezy na tany mangatsiaka ianao, dia lasa sarotra kokoa ny fiarovana ny toeram-piasana.

Tsara fa mety handratra be!

Jereo ny faritra hiatrehana ny lanezy: ny fiforonan'ny stalactite (fiforonan'ny ranomandry mivoitra eo amin'ny haavony) ary mety hampidi-doza ny fihaonan'ny lanezy eny amin'ny haavo. Ny fanesorana ny lanezy dia mampihena ny mety hisian'ny loza. Raha tsy azo atao izany dia tsy maintsy asiana marika ny faritra atahorana mba tsy hisy hiasa ao.

Ampahafantaro sy ampianaro ny ekipa: azo atao ny safidy fanohanana maro, toerana azo antoka alohan'ny hanombohan'ny andro, afisy, tari-dalana, ...

2. Ny toetrandro no mpiara-dia aminao tsara indrindra.

Ny fandefasana ekipa hiasa ao anatin'ny tafio-drivotra dia tsy azo eritreretina. Ny fijerena ny vinavinan'ny toetr'andro dia ahafahanao manomana sy mampifanaraka ny toetr'andro ratsy (ohatra, aleony miasa ao an-trano) na mijanona mihitsy aza rehefa ilaina izany. Ny Sarintany Fanairana Meteorolojika ao Frantsa dia manondro ny mety hisian'ny andro ratsy ao anatin'ny 24 ora manaraka.

3. Mitadiava fitaovana araka ny tokony ho izy, ferana amin'ny hatsiaka.

Ny fihanaky ny hatsiaka dia mety miteraka fanala (ny fery maharary indrindra amin'ny tanana, tongotra, orona, ary sofina) na hypothermie (tsy latsaky ny 35 ° C ny hafanan'ny vatana, miteraka fanina, mangatsiatsiaka ary goosebumps). Ankoatra izany, ny fahalalana ireo soritr'aretina ireo dia ahafahanao mamantatra haingana ireo niharam-boina izay azo ampiana ao anatin'ny fotoana fohy indrindra.

Ny ora fiasana fohy kokoa any ivelany dia mety hametra ny fiparitahan'ny hatsiaka, ohatra amin'ny fihodinana. Ny 30%-n'ny hafanana dia entin'ny rantsambatana (tanana, tongotra, loha), noho izany dia tsy maintsy misy fitaovana mba hamerana izany fahaverezan'ny hafanana izany.

Fitaovana mahasoa sasany hiomanana amin'ny maripana polar :

• Satroka volon'ondry, ampifanarahana amin'ny fiarovan-doha, mitazona ny maripanan'ny ati-doha tena tsara ary ho tsara eritreretina!
• Tokony hohalavirina ny landihazo. satria mitazona hamandoana. Ny akanjo ara-teknika sasany dia manampy anao hihazona hafanana amin'ny alàlan'ny fanesorana ny hatsembohana.
• fonon-tanana sy ba kiraro, raha azo atao volon'ondriko .
• Maro sosona ny akanjo ho insulation tsara kokoa sy ny rivotra fiarovana.
• Fitafiana malalaka izay tsy manakana ny fikorianan’ny ra mafana manerana ny vatana.
• Baoty insulated sy tantera-drano mba hiarovana ny tongotrao. Mandehana lehibe kokoa mba hahafahanao mametraka sosona ba kiraro hafa.

Tsy soso-kevitra ny hampiasa antsamotady amin'ny toeram-panorenana satria mety hikorontana amin'ny fitaovana / fitaovana.

Ity ny tompon'ny tranokala vonona amin'ny ririnina!

4. Mihinàna tsara eny an-toerana.

Ny vatana dia tsy maintsy mihinana ny kalitao sy ny habetsahana mba hiadiana amin'ny sery. Ireto misy sakafo vitsivitsy tokony hialana mba ho salama mandritra ny andro!

vokatra tiana:

• Ny sakafo be siramamy miadana dia mora levonina ary azo ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra.
  
  Manoro hevitra ny mofo sy ny paty ary ny legume izahay.
• Zava-pisotro mahamay: dite raokandro na sôkôla mafana, raha azo atao

Sakafo tokony hialana:

• Kafe. Eny tokoa, ny kafeinina dia manafaingana ny fitepon'ny fo, izay mety hiteraka fahatsapana hafanana diso.

Mandritra izany fotoana izany, zava-dehibe ny manome fialofana vonjimaika ho an'ny mpiasanao mba hanafana azy ireo, toy ny tranofiara fanorenana na tanàna lay.

5. Tokony hohalavirina ny toaka sy ny sigara.

Sakaiza sandoka ny toaka sy ny sigara. Mety hihevitra ny sasany fa mety ho mafana ireo sakafo roa ireo, saingy diso izany! Mandany rano ny toaka ary miteraka hafanana diso tafahoatra, tsy lazaina intsony ny loza ateraky ny fimamoana. Ny fifohana sigara dia miteraka fantson-dra (vasoconstriction), izay mampitombo ny fahatsapanao ny hatsiaka.

6. Ampifanaraho amin'ny toetr'andro ny asa.

Ny fifangaroan'ny fihetsiketsehana mangatsiaka sy mahery vaika dia miteraka bronchial spasms (ny fofona lalina dia mangatsiaka ny vatana avy ao anatiny). Noho izany dia ilaina ny manamora ny asa tanana raha sendra mangatsiaka be.

Ny fiara dia mendrika ny hojerentsika, indrindra amin'ny ririnina.

Ny milina fanorenana dia afaka mampihena ny asa tanana mandreraka ary mampitombo ny vokatra. Ilaina ihany koa ny manomana ny fiara amin'ny ririnina ary manome:

Kitapo vonjy maika amin'ny ririnina amin'ny Internet : Manampy amin’ny fiarovana ilay mpamily tafahitsoka ao anaty fiarany noho ny ranomandry izy ireo. Manana mpanala gilasy izy ireo, angady, jiro, bodofotsy, vatsy ary na dia flare aza! Raha mbola tsy manana fiara mandritra ny ririnina ianao, fantaro fa ny Tracktor dia mamela anao hanofa fitaovana fananganana eo amin'ireo matihanina amin'ny fanorenana amin'ny vidiny midina.

jereo ny fiaranao : Alohan'ny hanombohan'ny vanim-potoanan'ny ririnina dia diniho tsara ny fiaranao, ohatra amin'ny fijerena ny tsindrin'ny kodiarana. Eny tokoa, ny fihenan'ny mari-pana dia mety hanapaka haingana ny kodiarana.

ampitao ny fitaovanao : Matetika isika no mieritreritra ny fitaovan'ny namana, fa ahoana ny amin'ny fitaovana? Ny milina dia azo amboarina amin'ny rojo hampitombo ny traction amin'ny ranomandry, ity fitaovana ity dia mety hitondra fiovana lehibe!

Jereo ny rivotra: ho an'ny fitaovana fampiakarana sy milina miasa amin'ny haavony, tsy maintsy refesina ny hafainganan'ny rivotra ary tsy maintsy raisina ny fetran'ny fiasan'ny milina (jereo ny Boky Torolàlana ara-teknika ho an'ny milina)

Angovo ho an'ny ririnina : Hevero ny hanolo ny bateria. Mihena haingana kokoa ny bateria amin'ny andro mangatsiaka. Izany no antony mety ho fahendrena ny manolo (alohan'ny ririnina) bateria tsy mandeha tsara.

Rehefa tsy mampiasa fitaovana teleskopika, mpitaingina na fitaovana hafa dia tehirizo ao anaty toerana voafetra. Raha azo atao dia tehirizo ao amin'ny toerana mafana kely izy ireo, toy ny fitoeran-javatra. Tsy maintsy mitahiry menaka, solika ary ranon-javatra hafa ilaina ianao amin'ny hafanan'ny efitrano ... Rehefa midina ny mari-pana, dia afaka mivaingana ny menaka. Mety hiteraka izany fiovan'ny fanjakana izany olana lehibe amin'ny maotera .

Raha mampiasa forklift mandeha amin'ny bateria sy fitaovana hafa ianao dia tehirizo araka izay azo atao ny bateria. Rehefa mihena ny mari-pana dia mandany angovo bebe kokoa ny sarety. Raha tsy azonao atao ny mametraka ny fiaranao ao an-trano, andramo esorina ny bateria ary tehirizo ao an-trano mandritra ny fiampangana azy.

Amin'ny andro mangatsiaka, mihazakazaka maotera milina fanamboarana mandritra ny iray na roa minitra, andramo vetivety ny milina ary apetraho amin'ny asa.