Onja hafanana amin'ny toeram-panorenana, ahoana ny fampifanarahana?

Satria ny ankamaroan'ny hetsika ataon'izy ireo dia atao any ivelany. mpiasa fanorenana mora tohina amin'ny fiovaovan'ny toetr'andro, indrindra amin'ny andro mafana. Raha sendra hafanana be eny an-toerana, tsy ny rehetra no mahafantatra ny fepetra tokony hatao, na ny lalàna. Na izany aza, araka ny nohazavainay tao amin'ny lahatsoratray momba ny Torohevitra 7 hampiasaina amin'ny fiasana amin'ny ririnina, ny fampahalalana tsara dia ilaina mba hahafahanao mampifanaraka ny asanao amin'ny toe-javatra tafahoatra.

Ity lahatsoratra ity dia mijery ireo ambaratonga samihafa amin'ny fampitandremana amin'ny onjan'ny hafanana, manazava izay lazain'ny lalàna (na avy amin'ny mpampiasa sy ny mpiasa), avy eo dia mamaritra ny loza mety hitranga amin'ny lehilahy raha sendra onjan'ny hafanana tsy ara-dalàna sy ny fepetra tokony horaisina.

Rahoviana isika no miresaka momba ny onjan'ny hafanana?

Ao anatin'ny toe-javatra misy onjan'ny hafanana isika izay maharitra telo andro na mihoatra ary mijanona ho ambony tsy ara-dalàna ny maripana na andro na alina. Mihamitombo haingana kokoa noho ny esorina ny hafanana, ary mihena be ny haavon'ny hafanana eo anelanelan'ny andro sy ny alina. Ny onja mafana dia matetika miaraka amin'ny fandotoana rivotra lehibe noho ny fitomboan'ny habetsaky ny poti-drivotra.

Fampitandremana hafanana samihafa

Nametraka ny manampahefana ambaratonga fampitandremana efatra hiatrehana ny onja mafana:

Ny fepetran'ny onjan'ny hafanana dia miovaova arakaraka ny faritra. Noho izany, in Lille miresaka momba ny hafanana mahamay 32 ° C mandritra ny andro sy 15 ° C amin'ny alina, ary amin'ny Toulouse Manantena izahay fa 38 ° C ny antoandro ary 21 ° C ny alina.

Na izany aza, tsy maintsy mitandrina rehefa mihoatra ny 30 ° C ny mari-pana.

Hafanana sy asa matihanina: inona no lazain'ny lalàna?

В Kaody momba ny asa tsy lazaina intsony ny maripana ambony indrindra izay azo atsahatra ny asa.

Na izany aza, ny mpampiasa tsy maintsy miaro ny fahasalaman'ny mpiasany ary tsy maintsy manome trano sy fitaovana mety amin'ny toetr'andro mafana, mifanaraka amin'ny andininy R 4213-7 amin'ny Fehezan-dalàna momba ny asa.

Raha toa, na dia eo aza ny fepetra noraisin'ny mpampiasa, ny mpiasa dia mino fa ny asany dia manohintohina mafy ny fahasalamany, dia afaka mampiasa ny azy. ny zo handà ... Tsy ho afaka hanery azy hiverina hiasa ny mpampiasa azy.

Ary amin'ny indostrian'ny fanorenana?

Misy fepetra fanampiny kasaina ho an’ny mpanao trano.

Ny mpiasa tsirairay dia tokony hahazo farafaharatsiny rano madio telo litatra isan'andro, ary entanina ny orinasa hampifanaraka ny andro fiasana. Noho izany, ny asa sarotra indrindra dia tokony hahemotra amin'ny ora mangatsiaka kokoa, hisorohana ny fiakaran'ny hafanana eo anelanelan'ny mitataovovonana sy amin'ny 16:00 hariva. Tokony hanao izany koa izy ireo fiatoana matetika kokoa mandritra ny andro mafana indrindra. Ireo fiatoana ireo dia azo atao ao amin'ny toby fanorenana.

Ao amin'ny tranobe frantsay, ny Federasiona dia mamaritra "fa ny iray amin'ireo fepetra fiarovana voalohany dia ny fanombanana ny zava-misy sy ny fanadihadiana momba ny toetr'andro sy ny fampitandremana. "

Hafanana amin'ny toerana: inona no mampidi-doza ho an'ny fahasalamana?

Mampidi-doza ny miasa any ivelany mandritra ny antoandro mandritra ny hafanana. Voakasika indrindra ny mpanao trano, indrindra rehefa mandinika ny hafanana fanampiny ateraky ny milina sy ny vovoka sy ny poti-javatra mihantona. Na izany aza, ny masoandro no fahavalo ratsy indrindra amin'ny mpiasa, ary izao no mety aterany:

• sunstroke : antsoina koa Hafanana , mitranga izany aorian'ny fisehoana maharitra. Amin'ny toe-javatra faran'izay mafy dia mety hiteraka hallucinations na tsy fahatsiarovan-tena, izay mety hitarika fahafatesana.
• Havizanana mafy : Noho ny hafanana sy ny tsy fahampian-drano dia miseho amin'ny hatsembohana mafy, ny fitempon'ny fo malemy ary ny hafanan'ny vatana tsy ara-dalàna.
• Tan : Mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao amin'ny fiainanao koa ny klasika fialantsasatra mahafinaritra. Zava-dehibe ny manamarika izany количество kanseran’ny hoditra ho an'ny mpanao trano dia ambony noho ny amin'ny asa hafa.
• Fihetseham-po : Ny onja mafana dia matetika miaraka amin'ny avo indrindra amin'ny loto, mampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny havokavoka, izay efa misy eo amin'ny indostrian'ny fanorenana.

Ahoana ny fomba hiatrehana ny hafanana amin'ny toeram-panorenana?

Ny toro-hevitra sasany dia afaka manampy anao hanambatra ny onjam-piasana sy ny hafanana ary hampihena ny fanaintainana ny onjan'ny hafanana.

Moisturizing sy freshness :

• Misotroa rano tsy tapaka (telo litatra isan'andro) tsy miandry hetaheta. Aroso ny hialana amin’ny zava-pisotro misy siramamy, zava-pisotro misy kafeinina ary zava-pisotro misy alikaola izay mampitombo ny tahan’ny fo.
• Manaova akanjo maivana, malalaka ary maivana ... Tsy tokony hodian-tsy hita anefa ny fitsipika fototra momba ny fiarovana. Ilaina ny fiarovan-doha sy kiraro fiarovana.
• Miasa ao anaty alokaloka araka izay azo atao , maka fiatoana tsy tapaka ary mitsitsy angovo.
• Araraoty ireo mpankafy sy tompokolahy ... Atsipazo tsy tapaka ny tavanao sy ny tendanao.
• Mandroa any amin'ny toeram-panorenana mangatsiatsiaka. Mba hanaovana izany, ny tranofiara niova fo no fitaovana tsara indrindra. Araho ny torolàlana momba ny tranofiara fanorenana raha te hahalala bebe kokoa.

sakafo :

• Mihinàna voankazo sy legioma manta .
• Alefaso ny sakafo mangatsiaka sy masira, mba hanonerana ny fanesorana ny sira mineraly.
• Mihinàna ampy (fa tsy tafahoatra)
• É fadio ny zava-pisotro misy siramamy, zava-pisotro misy kafeinina, ary zava-pisotro misy alikaola.

Miray hina :

• Tandremo ny fihetsiky ny mpiara-miasa, mba hahatsikaritra famantarana ny tsy mahazo aina.
• Mifandimby mamita ny asa mandreraka indrindra.
• Aza manao risika ary misoroka ny fanazaran-tena tafahoatra.

Если вы mpitantana ny tranokala , manana andraikitra lehibe ianao amin'ny fitazonana ny namanao mandritra ny onjan'ny hafanana. Noho izany dia tsy maintsy:

• Ampahafantaro ny mpiasa ny loza ateraky ny hafanana tafahoatra sy ny fepetra vonjy maika.
• Ataovy azo antoka fa vonona ny handeha ny rehetra.
• Esory ny olona manana olana amin'ny hafatrao.
• Mandamina asa ka amin'ny maraina dia afaka manao ny mafy indrindra ianao.
• Soso-kevitra fitaovana mekanika ho an'ny asa.
• Omeo fitaovam-piarovana ohatra solomaso fiarovana.
• Aza avela hiasa amin'ny short na tsy misy lobaka .

Manana ny fitaovana rehetra hiatrehana ny onjan'ny hafanana ao amin'ny faritra misy anao ianao izao.