Ahoana ny tsy hatoriana rehefa mitondra fiara
Ankehitriny dia lasa mampidi-doza tokoa ny eny an-dalana, ary ilaina ny manara-maso akaiky ny fifamoivoizana, mitandrina ny fitsipika.
Samy hafa daholo ny olona, ary misy olona afaka mandeha mihoatra ny 1000 km tsy misy torimaso sy miala sasatra, ary misy olona iray aorian'ny folo kilometatra vitsivitsy dia matory.
Ny loza lehibe indrindra amin'ny torimaso dia misy amin'ny dia lavitra, rehefa tsy maintsy mitondra fiara amin'ny alina ianao na mitondra fiara tsy tapaka.
Misy fomba hanampiana ny mpamily hifalifaly sy ho tonga any amin'ny toerana halehany miaraka amin'ny fiarovana ambony indrindra ho an'ny tenany sy ny mpandeha.
Fomba 7 hampifalifaly
Voalohany. Ny fomba mahazatra indrindra hifohazana dia ny mamelona mozika sy mihira hira miaraka amin'ireo mpanakanto.
Manampy izany rehefa tiana ireo hira ireo ary miteraka fahatsiarovana sy fiarahana mahafinaritra. Indraindray mpamily maro no mandrehitra bokim-peo ary mihaino ny tantara tiany na mahaliana fotsiny. Fadio ny mihaino feon-kira klasika na zavamaneno izay mahatonga ny toe-po matory fotsiny.
Ny faharoa. Ny fomba iray hafa maimaim-poana sy mahomby hampifalifaliana dia ny manomboka resaka, tsara kokoa raha resaka mahaliana miaraka amin'ireo mpiara-miombon'antoka mahafinaritra. Hanentana ny ati-doha izany ary hiasa.
Fa aza variana, ary tandremo ny lalana mba tsy hahatonga loza. Amin'ny ankapobeny, ny fitsangatsanganana rehetra miaraka amin'ny mpandeha dia tombony, satria afaka mahatsikaritra ny toetry ny torimasonao ara-potoana izy ireo ary tsy hamela anao hatory. Fa raha samy takatrareo fa efa ho renoky ny torimaso, dia aleo mijanona dia matory kely.
Ny fahatelo. Fomba iray hafa voaporofo amin'ny fifohazana mandritra ny fiara dia ny fisotroana zava-pisotro misy angovo. Ny malaza indrindra dia kafe, dite, sôkôla mafana ary zava-pisotro misy angovo isan-karazany. Ankoatra izany, ny voasarimakirana, ginseng ary zavamaniry hafa dia ekena ho toy ny stimulant voajanahary.
Ny zava-pisotro misy alikaola dia mihetsika haingana kokoa noho ny voajanahary ary mavitrika kokoa. Raha tsy mety aminao ny zava-pisotro iray, dia tsara kokoa ny tsy manandrana misotro bebe kokoa, fa miova fotsiny ary manandrana zavatra hafa. Tsy tokony hampiasa zava-pisotro toy izany ianao, satria misy akora mampidi-doza, ary tsy tokony hisotro mihoatra ny 3 isan'andro ianao.
Fahaefatra. Matetika, maro ny mpamily no tsy mitondra zava-pisotro miaraka aminy, fa ny sakafo, ohatra, voa, crackers, voanjo na zava-mamy, mba ho variana amin'ny lalana. Fa tsy tokony ho be loatra, satria ny satiety mahatonga fahatsapana rendremana.
Fahadimy. Vao haingana, lasa malaza be ny fitaovana elektronika izay mahatsapa ny fiovan'ny fihetsehana sy ny fanaraha-maso ny fiara, ary mampitandrina ny mpamily mba hijanona. Ny fitaovana toy izany dia napetraka amin'ny fiara maoderina sy lafo.
Matetika izy ireo no afaka mamonjy ny ain'ny mpamily, satria maneno mafy izy ireo rehefa miditra amin'ny lalana na sisin-dalana.
Ho fanampin'ity fitaovana ity dia misy fanairana harerahana amidy misaraka, amin'ny fomba sasany mety hitovy amin'ny headset an-telefaona.
Fahenina. Raha reraka ianao, dia azonao atao ny manandrana fanazaran-tena tsotra amin'ny gymnastique, miala sasatra sy manenjana ny hozatrao. Indraindray dia manampy ny fampidinana sy famonoan-drivotra na fanokafana varavarankely.
Ny rivotra mangatsiaka dia hanampy amin'ny fampaherezana sy fahasitranana. Kosory amin'ny tavy ny tavanao, sasao ny tavanao, na asio ranom-boankazo manamaivana ny masonao mba hanamaivanana ny fahamainana.
Ho an'ny mpamily sasany, ny fifantohana amin'ny zavatra isan-karazany ivelan'ny varavarankely dia manampy amin'ny fanelingelenana: famantarana ny lalana, takela-by, famantarana, sy ny sisa.
fahafito. Nofy. Ny tsara indrindra dia ny matory tsara alohan'ny dia lavitra, na fantaro mialoha raha misy hotely na trano fandraisam-bahiny eny an-dalana, mba hahafahanao mijanona sy mandany ny alina. Mandray soa avy amin’ny torimaso vetivety ny mpamily sasany. Azonao atao ny miala amin'ny sisin-dalana ary matory mandritra ny minitra vitsivitsy mba hampidina ilay nofy lehibe.
Mazava ho azy, ny mpamily rehetra dia manana rafitra voaporofo manokana hanakorontanana ny torimaso: misy olona mijery fiara mandalo na manodidina, izay mitsako voasarimakirana na paoma.
Fa raha tsy misy fomba manampy, ary takatrao fa ho faty fotsiny ianao, dia mila mijanona avy hatrany ianao mba tsy hiteraka loza ary hijanona ho velona sy tsy haninona. Faly mitsangatsangana!
