Ahoana ny sunbathe soa aman-tsara - lehilahy amin`ny masoandro feno

Ny zava-misy dia toy izao manaraka izao: ny ankamaroan'ny lehilahy dia manadino ny mampiasa masoandro ary tsy miraharaha ny fomba fisondrotry ny masoandro. Tsy mijery ny mari-pamantarana fiarovana amin'ny SPF izy ary tsy mipetaka amin'ny masoandro rehefa avy mivoaka ny rano. Misy vokany anefa ny zava-drehetra. Tompokolahy, fotoana hanovana izany! Ahoana no hikarakarana ny hoditry ny lehilahy amin'ny fahavaratra?

Ny fikarohana nataon'ny Royal Free London NHS Foundation Trust dia mampiseho mazava izany Ny lehilahy dia tsy miraharaha ny fampitandremana momba ny fifandraisan'ny masoandro sy ny homamiadan'ny hoditra. Ny angon-drakitra tao anatin'ny 30 taona farany dia manaporofo fa mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra izy ireo ary ratsy kokoa noho ny vehivavy. Nahoana? Milaza ny dokotera fa tsy miaro tena amin’ny masoandro ny lehilahy. Amin'ny fahavaratra dia mandeha eny amoron-dranomasina izy ireo, manjono ary manao fanatanjahan-tena nefa tsy miraharaha ny fiarovana ny hodiny. Ary raha tokony hampiseho ny marika amin'ny dokotera izy ireo, dia asehony amin'ny mpiara-miasa aminy ary matetika izy no manomboka ny fitsidihan'izy ireo any amin'ny dermatologist. Raha mamaky an'ity ianao ka mahatsapa fa anisan'ireo olona manadino ireo ianao dia miezaha misoroka ny masoandro amin'ity fahavaratra ity. Misafidiana solomaso masoandro izay ho faly hampiasainao. Ahoana? Manoro hevitra eto ambany izahay.

Hafiriana no ahafahanao mijanona amin'ny masoandro?

Voalohany, ny hoe mandeha sambo dia midika hoe miandrona masoandro, ary faharoa, mila fiarovana ny hoditra koa ny fanaovana barbecue any ivelany. Indrindra fa raha tianao ny hiboridana ny vatanao. Ny fampiasana kosmetika sivana dia fisorohana, satria hatramin'ny 70 isan-jato amintsika no manana ny karazany voalohany sy faharoa. Inona no dikan'izany? Ny hatsaran-tarehintsika Slavy dia mampiavaka antsika mazava hoditra, ary ity iray ity mora tohina amin'ny masoandro, tsy mandefitra tsara, mora may ary vokatr'izany dia mitombo ny loza ateraky ny homamiadan'ny hoditra (ny taratra UV no tompon'andraikitra amin'ny 90 isan-jaton'ny trangan'ny homamiadan'ny hoditra!).

Ankoatra izany, ny masoandro dia manafaingana ny fahanterana, noho izany ny fe-potoana be taona. Ary arakaraky ny hidiranao amin'ny masoandro dia vao mainka miharatsy izany, satria ny hoditrao dia hahatsiaro isaky ny fety. Izy io dia momba ny habetsahan'ny tara-masoandro izay miteraka may malemy na mafy. Ny taona sekoly sy akanin-jaza koa dia isaina.

Amin'ny maha-olon-dehibe, vokatry ny vokatry ny masoandro mitambatra, olana miseho toy ny elastozé, izay tsy ara-boajanahary ny hatevin'ny hoditra sy ny matso manodidina ny maso sy ny takolany.

Amin'ny fiarovana ny masoandro dia azo lazaina ny vitaminina D.izay vokarina ao amin’ny vatana rehefa miharihary amin’ny hazavana. Na izany aza, tsy voatery hametraka ny mofomamy eny amoron-dranomasina avy hatrany ianao. Ampy ny mandeha tsy tapaka sy mampiseho ny soroka, décolleté, tarehy ary ny zanak'omby. Ratsy kokoa amin’ny ririnina. Tsy mety ny mandeha any amin'ny solarium, satria avo loatra ny fatran'ny taratra ao ary mitondra fahavoazana sy risika bebe kokoa noho ny tombontsoa. Dia tsara kokoa ny manampy amin`ny vitaminina D sy maka capsules. Ny hevitra faharoa manohana ny fiposahan'ny masoandro: mandrindra ny fiasan'ny fihary pineal. Izy io dia glanda izay mila hazavana mba hiasa tsara. Manazava izany isika noho ny fidiran'ny tara-masoandro amin'ny maso. Ho setrin'izany, ny fihary pineal dia miteraka fizotry ny hormonina maromaro ary noho izany dia mametraka ny famantaranandro biolojika.

Vakio ihany koa ny lahatsoratra hafa momba ny tanning azo antoka:

• Dimy amin'ireo taratra masoandro fahavaratra mahery indrindra hiadiana amin'ny tasy
• Ny sunscreen tsara indrindra ho an'ny ankizy
• Sunburn - ahoana no hisorohana izany sy hanalefahana ny vokatry ny fiposahan'ny masoandro be loatra?

Cosmetics ho an'ny lehilahy - sunscreens. Lisitra

Fa ndao hiverina amin'ny sivana. Fahafinaretana madiodio rahateo izany. Ny makiazy fikarakarana masoandro maoderina miaraka amin'ny fiarovana SPF dia manana fiovaovana maivana ary azo ampiasaina, izay midika fa haingana izy ireo. Ankoatra izany, dia mahatohitra ny rano, ny hatsembohana ary ny hamandoana, ary ny fasika dia tsy miraikitra aminy. Tombontsoa ihany.

1. Alphanova, Masoandro, famafazana masoandro misy sivana, SPF 50, 90 g 

Ka aiza no hanombohana? Avy amin'ny sivana ambony foana... Andramo Alphanova Sun spray milk, spray sunscreen misy SPF 50 - misy sivana mineraly mety ho an'ny hoditra saro-pady sy ho an'ny tontolo anaty rano - raha mandany ny fialan-tsasatrao any an-dranomasina na farihy ianao. Ento miaraka aminao eny amoron-dranomasina ny makiazy izay hiparitaka haingana indrindra amin'ny hoditrao.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Ary aza adino ny miaro ny molotrao rehefa mampiasa lokomena tsy misy loko, moisturizing misy sivana. Tsara ihany koa ny manana tsorakazo avo lenta eny an-tanana ary ampiasaina amin'ny faritra izay matetika mihosin-koditra, izany hoe. amin'ny tendron'ny orona, sofina ary soroka. Afaka misafidy iray amin'ny Lancaster ianao - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, oligo-thermal maivana mampitony rehydrating aorian'ny ronono masoandro, 200 ml 

Inona koa no ilainao? Lotion mamelona hoditra aorian'ny masoandro, ohatra Biotherm, Mleczko, oligo-thermal maivana mampitony ny ronono aorian'ny masoandro.

Misafidiana kosmetika maro ho an'ny lehilahy ary avy amin'ny tsipika kosmetika manokana ho an'ny masoandro, satria tena ilaina ny mikarakara ny tenanao!

Ahoana ny fomba fisolokiana masoandro? Fitsipika:

1. Ampiharo ny sivana 20 minitra alohan'ny hivoahan'ny masoandro. Ilaina io fotoana io mba hanan-kery ny formula crème. Raha tsy mampiasa sivana mineraly ianao dia afaka mivoaka avy hatrany amin'ny masoandro.
2. Atombohy hatrany ny fialan-tsasatrao amin'ny sivana avo indrindra, izany hoe SPF 50.
3. Hosory ny hoditra amin'ny sosona matevina amin'ny vokatra kosmetika. Aza avela ho amin'ny vanim-potoana manaraka! Ampiasao izany aorian'ny fanokafana, raha tsy izany dia ho very ny fahombiazany ny formula.
4. Amin'ny ora maimaika (12:15 ka hatramin'ny XNUMX:XNUMX p.m.), arovy ny tenanao amin'ny masoandro. Alokaloka, satroka, lobaka lava tanana na siesta anatiny - safidio.
5. Milomano ao anaty ranomasina ve ianao sa ao anaty dobo? Mampiasà vokatra sivana fanampiny foana rehefa miala amin'ny rano. Nosasana tamin’ny rano ilay teo aloha.
6. Tsarovy ny toerana saro-pady. Hosory tsara ny sofina sy ny soroka ary ny tongotra. Izy ireo no mora dorana indrindra.
7. Aza adino ny moisturizing - aorian'ny fiposahan'ny masoandro dia lasa maina ny hoditry ny vatana sy ny molotra ary indraindray mipoitra, noho izany dia mila mahatsiaro ny fanavaozana ny epiderme sy ny moisturizing - crème, lotions aorian'ny masoandro, ary rano fisotro.

Amin'ity taona ity, mety efa vonona ny drafitra fahavaratra ianao. Mihinàna masoandro ara-pahasalamana, amim-pahendrena ary amim-pifaliana! Ny lahatsoratra misimisy kokoa momba ny makiazy dia hita ao amin'ny gazetiboky an-tserasera AvtoTachki Passion by Passion I care about beauty.

.