Tsy mangatsiaka akory! Ny torohevitr'i Bebe!

Manatona ny andro mangatsiaka, ary mandeha amin'ny lalana tsy mety isika! Amin'ny môtô, matetika miteraka havizanana ny hatsiaka ary maro ny mpamily no mamela ny môtô ao anaty garazy mandritra ny volana mangatsiaka kokoa. Raha mitandrina ianao na Mangatsiaka Atsaharo ianao haka bisikileta, araho ny vitsivitsy filan-kevitra renibeny hiatrika Mangatsiaka !

Soso-kevitra # 1: tandremo ny sakafonao

Araka ny fantatsika, ny sakafo dia misy fiantraikany mivantana amin'ny vatantsika sy ny asany. Raha toa ka ambany ny mari-pana, nefa mahatsapa ny faniriana hivoaka ny môtô ianao, asio lasantsy. rariny и Vitamina B12 ! Eny tokoa, ny vy misy ao hena mena indrindra fa miantoka ny fandefasana sela oksizenina amin'ny ra. Raha tsy ampy vy ianao dia ho mangatsiaka kokoa. V vitaminina B12misy amin'ny vokatra vita amin'ny ronono sy biby dia tena ilaina amin'ny fitomboan'ny sela. Fenoy solika alohan'ny hivoahana!

A plus: Raha mandeha an-tongotra am-polony kilaometatra ianao, aza misalasala mitondra voankazo maina miaraka aminao!

Soso-kevitra # 2: Misotroa mafana, fa misotroa tsara!

Raha ny reflexo voalohany rehefa mangatsiaka ianao dia ny fisotroana kafe dia azonao adino izany! Ny kafe dia manitatra ny lalan-drantsika, ary tsy dia miaritra mangatsiaka loatra isika! Noho izany dia tsara kokoa ny misotro infusion mba hanafanana. ny dite gite, ankoatra ny fanafanana dia hanome hery anao!

Soso-kevitra # 3: Fidio tsara ny atin'akanjonao!

Raha te hisoroka ny sery ianao dia atao voalohany indrindra amin'ny fisafidianana ny anao су-akanjo... Raha ny marina, izy ireo angamba no fitaovana manan-danja indrindra satria mifandray mivantana amin'ny hoditra. Noho izany, dia ho ilaina ny mifidy atin`akanjo ao synthetic fibre izay manala hamandoana ety ivelany. Azonao atao ny mitahiry ny T-shirt vita amin'ny landihazo satria mitazona ny hamandoana ity akora ity, ka hampangatsiaka anao.

Jereo ny atin'akanjo mafana

Soso-kevitra # 4: Ataovy mafana ny lohanao!

Tokony ho fantatrao fa very 10 hatramin'ny 30% ny hafanan'ny vatantsika raha tsy misaron-doha! Mazava ho azy fa tsy azo atao amin'ny môtô ny satroka sy satroka lehibe, fa zava-dehibe ny misafidy. Hood mba tsy hikasika ny hoditrao ny hatsiaka.

Soso-kevitra 5: mafana tanana sy tongotra

Na dia voasarona tsara aza isika, dia lasa voan'ny hatsiaka voalohany noho ny rantsambatana. Mba handraisana fepetra rehetra dia azonao atao ny mitafy ambany fonon-tànana и ba kiraro tena manify ho an'ny ba kiraro matevina.

Izany hoe, inona menaka mangatsiaka manokana! Ity crème ity dia manatsara ny fiverimberenan'ny rà amin'ny alàlan'ny fanitarana ny lalan-dra. Raha mitandrina ianao dia ity no vahaolana!

Maneho hevitra momba ny torohevitr'i bebe!

Fitaovana mangatsiaka