Inona no hatao amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana? Torohevitra azo ampiharina

Any amin'ny tanàn-dehibe dia matetika ianao no tsy mila mihetsika mandritra ny fitohanan'ny fifamoivoizana be, izay mitaky fotoana be dia be azo lany. Ireto misy fomba vitsivitsy ahafahana "mamono" fotoana ao anaty fitohanan'ny fifamoivoizana nefa tsy hanenenanao.

Fampianarana tena.

Ny famakiana boky dia heverina ho fomba tsara indrindra hananganana voambolana, hanamaivana ny adin-tsaina ary hiala sasatra. Amin'ity tranga ity dia tsy ny fahafinaretana fotsiny no ho azonao fa ny fampahalalana ilaina ihany koa. Mazava ho azy, ny famakiana boky tena izy rehefa mitondra fiara dia tsy dia mety loatra, ary vao mainka aza tsy azo antoka. Amin'ity tranga ity, audiobooks dia ho avy hamonjy, ny fihainoana izay tsy hanelingelina ny fitondrana fiara. Ity dia fomba tsara iray handaniana fotoana amin'ny fifamoivoizana miaraka amin'ny tombony ho an'ny sainao.

Inona no hatao amin'ny tenanao, tsy miasa mandritra ny fitohanan'ny fifamoivoizana?

Fanatanjahan-tena ho an'ny vatana mandritra ny fitohanan'ny fifamoivoizana.

Na dia misy fiara manodidina anao aza ary tsy azo atao ny manohy ny fiara, dia tokony hikarakara ny fahasalamanao ianao. Ohatra, azonao atao ny manao fanatanjahan-tena mora ho an'ny maso. Ampy ny manao fanazaran-tena roa 10-15 repetitions tsirairay. Ny iray amin'izy ireo dia mety hifantoka amin'ny zavatra akaiky, ary avy eo amin'ny zavatra lavitra. Ho an'ny hafa, mijery ankavia-kavanana-midina ary akimpinareo tsara ny masonao.
Azonao atao ihany koa ny manamboatra loha somary mahazatra mankany aoriana sy any aoriana, mihodina havia sy havanana. Na ahinjiro ny sandrinao ary aolaho miondrika amin'ny kiho in-5. Mampatanjaka tokoa ireo fanazaran-tena ireo ary mitazona ny hozatra tsy hijanona.

Manao asa na andraikitra.

Betsaka ny olona tsy mila miasa ao amin'ny birao, ampy ny manana solosaina finday misy Internet tsy misy tariby ary afaka mandray baiko, manoratra lahatsoratra na tatitra hatrany amin'ny fifamoivoizana. Mamonjy anao indroa amin'ny fotoana izy io ary miaraka amin'izay dia miteraka fidiram-bola.
Na afaka manatanteraka andraikitra amin'ny vadinao ianao ary manafatra voucher mankany amin'ny toeram-pivarotana na sakafo hariva any amin'ny trano fisakafoanana, ny tena zava-dehibe dia ny fananana telefaona na Internet eo an-toerana.

Fialamboly.

Ny hetsika mahazatra indrindra amin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana. Mety ny fihainoana ny mozika / radio ankafizinao, na ny filalaovana lalao tambajotra amin'ny solosaina finday ary koa ny firesahana amin'ny tambajotra sosialy. Azonao atao koa ny mijery sarimihetsika na miresaka amin'ny Skype. Angamba eto ny tsirairay dia afaka mamorona hetsika ankafiziny mora foana.
Ho fehin-kevitra, Tsara ny manamarika fa raha mitondra fiara ny tenanao, na dia ao anatin'ny fitohanan'ny fifamoivoizana dia mila mitandrina ny zava-misy eny an-dalana. Aza adino fa ny lalana dia faritra mampidi-doza kokoa, ka tokony handrefesana ny fahaiza-manao. Ny zavatra iray hafa dia raha mpandeha ianao ary afaka mitety Internet tsy mijanona.