Azo antoka ve ny mitondra fiara rehefa mihinana fanafody miady amin'ny fanahiana?
Raha voan'ny tebiteby ianao, dia efa mahazatra anao ilay fahatsapana "rendrika" izay tonga rehefa tojo zavatra mampiady saina anao ianao, na rehefa tsy tratran'ny adin-tsaina mihitsy aza ianao (anxiety free-floating). . Fantatrao ihany koa fa mety hahakivy ny fahatsapana fanahiana — manakana anao tsy hankafy ny fiainana izany ary manasarotra ny fanatanterahana ny asa andavanandro any am-piasana na any an-trano.
Indraindray ny fanafody manohitra ny fanahiana dia tsy tokony hampiasaina raha mitondra fiara ianao satria mety hisy fiantraikany. Andeha hojerentsika ny zava-misy.
Ny ankamaroan'ny fanafody manohitra ny fanahiana dia benzodiazepines na tranquilizers. Miasa amin'ny fahakiviana ny rafi-pitatitra foibe izy ireo ary miala sasatra sy mampitony anao. Na izany aza, mety hiteraka olana amin'ny fiara izy ireo satria ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia mety hampatoritory anao izy ireo, izay tsy hevitra tsara rehefa mitondra fiara ianao.
Ny benzodiazepines koa dia mampihena ny fiasan'ny atidoha mba hampihenana ny tebiteby. Mihetsika haingana izy ireo, ary na dia amin'ny fatra kely aza dia mety hiteraka fahatsapana ho zavona. Mety hisy fiantraikany amin'ny fandrindranao koa izy ireo. Mazava ho azy fa mety hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao mitondra fiara izany. Ankoatra izany, na dia tsy mihinana benzodiazepines fotsiny aza ianao amin'ny takariva, dia mety ho tratran'ny "fanantonana zava-mahadomelina" ny ampitso, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao mitondra fiara koa.
Ny voka-dratsin'ny ankamaroan'ny fanafody miady amin'ny fanahiana dia mety ahitana fanina, fahaverezan'ny fitadidiana, fahamaizana, fisavoritahana, fahitana manjavozavo, ary tsy fahampian'ny fisainana.
Indraindray ny benzodiazepine dia misy fiantraikany mifanohitra amin'izany - entinao hanamaivanana ny fahatsapana tebiteby, saingy mety hiteraka tebiteby, fahasosorana (hatramin'ny fahatezerana) ary ny fanahiana bebe kokoa.
Noho izany, azo antoka ve ny mitondra fiara rehefa misotro zava-mahadomelina miady amin'ny fanahiana? Ho an'ny olona sasany, ny fanafody benzodiazepine dia tsy azo antoka ho an'ny fiara, na dia ampiasaina amim-pahamendrehana aza. Raha mbola tsy matoky tena ianao na tsy mahazo aina amin'ny fiara dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny mitondra fiara azo antoka rehefa mandray fanafody mampitony.
